仔细思考以下的叙述，看看你有哪些症状：

　　● 每天光是起床上班，就感到担心害怕。

　　● 渴望周末的来临，但是一到星期天晚上就觉得心情低落。

　　● 在大部分上班的日子里，都觉得无聊。

　　● 对公司里的某些同事，能避则避。

　　● 觉得白天很漫长。

　　● 午餐是一天当中最重要的事。

　　● 越来越容易生病。

　　● 忍不住就想在工作上打混。

　　● 光是走进公司大门就让你腹部绞痛。

　　● 对手上的工作无法集中精神。

　　如果你有上述的任何一个症状，那你就不该天真的以为情况会自动好转，或是告诉自己要继续留在这家公司。

　　既然你已经确认了不快乐的症状，现在就应该找出原因。看看以下哪些情况是你正在经历的：

　　● 工作无聊而且没有成就感。

　　● 老板不仅刻薄还打压你。

　　● 同事不好相处，或是某个同事让你的日子过得像是在地狱。

　　● 你认为自己的工作内容和公司是不道德的，因为有人或动物因此受到伤害。

　　● 虽然你受过专业的训练，不过你现在已经不确定自己是否还想待在这个行业。

　　● 进入这个行业是基于父母和师长的压力，你现在恨透了这份工作。

　　● 你清楚知道自己可以表现得比现在好。

　　● 想多赚一点钱。

　　● 知道自己真正想从事的行业，只是没有足够的信心向目标前进。

　　● 工作时间不合理。